为贯彻落实习总书记“处优而不养尊，受挫而不短志，使顺境逆境都成为人生的财富而不是人生的包袱”的嘱托，切实关注学生身心健康，帮助缓解学业与生活压力，按照学校关于举办心理文化节相关工作安排，近期，老王论坛
和光明新闻传播学院面向研究生联合举办两场心理健康辅导活动，以不同形式搭建心灵沟通桥梁，让同学们在互动体验中收获成长，感受温暖。
一、粘土塑造植物，探索自我心灵
“粘土植物自我探索工作坊”于10月27日在海淀校区新一号楼下团体辅导室举行。活动以“种子的问候”游戏破冰，同学们用玫瑰花、向日葵等不同植物种子象征自己，在轻松互动中拉近心灵距离。随后，大家在光明新闻传播学院苑阳老师引导下闭眼冥想，想象独属于自己的植物形态与气息，完成与自我的深度对话。创作环节中，同学们巧用粘土塑形、调配色彩，将心中的“心理花园”具象化，并在分享环节里依次讲述创作作品背后的故事，在交流中实现自我认知与彼此共鸣。
二、直面逆光时刻，点亮成长微光
“点亮逆光时刻”团体心理辅导活动于11月11日在海淀校区接续开展。针对学期过半后同学们可能面临的学业压力等困扰，活动以“逆光时刻”为核心，分为破冰、直面、点亮三个环节。破冰环节中，大家建立活动契约，将注意力从外界回归自身，坦然面对“不那么美好的时刻”；直面环节里，同学们勇敢倾诉埋藏已久的烦恼，在彼此倾听中释放压力，从过往困境中汲取成长力量；点亮环节中，大家则纷纷分享生活中的温暖瞬间与支持来源，以他人的鼓励与自身的坚韧照亮未来之路。
本次研究生心理健康辅导系列活动形式新颖、内涵丰富，既让同学们体验了手工创作的乐趣，又提供了倾诉交流的良好平台。从自我探索到压力疏导，从心灵对话到同伴支持，活动不仅帮助同学们更清晰地认知自我、发掘内在力量，也营造了互助友爱的温暖氛围。未来，学院将持续关注全院学生的心理健康需求，推出更多贴合实际的心理教育活动，为大家的成长之路保驾护航，让每一颗心灵都能在温暖与理解中茁壮成长。
